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Des réponses claires sur ton cycle, tes symptômes et ta santé. Gratuit, sans compte.
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Par dossier
Chaque dossier commence par une page qui explique le sujet en entier, puis creuse.
Cycle menstruel
Ton cycle menstruel expliqué simplement : les quatre phases, le rôle des hormones, pourquoi 28 jours est une moyenne et ce qui mérite vraiment ton attention.
9 articles
SOPK
Le SOPK est un déséquilibre hormonal qui perturbe l'ovulation : ce qu'il est vraiment, pourquoi il est repéré si tard et ce qui se prend en charge aujourd'hui.
8 articles
Endométriose
L'endométriose fait pousser du tissu semblable à la muqueuse utérine hors de l'utérus : ce que ça provoque, pourquoi la douleur est banalisée, ce qui aide.
8 articles
SPM
Le syndrome prémenstruel expliqué simplement : ce qu'il est, le critère qui le définit vraiment, ses formes sévères et les leviers qui aident au quotidien.
5 articles
Règles douloureuses
Crampes, prostaglandines, douleur normale ou pas : comprendre tes règles douloureuses, ce qui soulage vraiment au quotidien et les signes qui doivent alerter.
8 articles
Contraception
Sous contraception hormonale, ce qu'on appelle des règles n'en est souvent pas : ce qui change dans ton cycle, tes repères de suivi et les premiers mois.
11 articles
Kyste ovarien
Un kyste ovarien est le plus souvent une poche de liquide liée au cycle : fonctionnel ou organique, pourquoi la surveillance suffit souvent, quand consulter.
11 articles
Sexualité
Douleurs pendant les rapports, sécheresse, désir qui varie, saignements après un rapport : ce qui est fréquent, ce qui mérite une consultation, et ce qui n'est jamais dans ta tête.
7 articles
Tous les articles
Endométriose
Combien de temps pour diagnostiquer une endométriose ?
Le délai reste long, et il a des raisons identifiables. Ce qui le crée, ce qui le raccourcit, et comment préparer une consultation pour être entendue.
8 minLire →
SOPK
SOPK et absence de règles : pourquoi, et ce que ça implique
Des cycles très longs ou absents sont le signe le plus fréquent du SOPK. Le mécanisme, ce qu'il faut surveiller quand les règles manquent longtemps, et ce qui aide.
8 minLire →
Contraception
Contraception sans hormone : les options, et leurs vraies limites
Le stérilet au cuivre, les préservatifs, les méthodes barrières et l'observation du cycle. Ce que chacune demande, et ce qu'elle change aux règles.
8 minLire →
Contraception
Règles peu abondantes sous pilule : est-ce normal ?
Des règles très légères, un simple spotting ou presque rien sous pilule : pourquoi c'est fréquent, ce que ça dit (et ne dit pas), et le seul moment où il faut s'en préoccuper.
6 minLire →
Contraception
Sécheresse vaginale et pilule : est-ce la contraception ?
La pilule peut-elle assécher ? Ce qui est plausible, ce qui l'est moins, et pourquoi il ne faut pas conclure trop vite avant d'avoir regardé le reste.
6 minLire →
Règles douloureuses
Bouillotte et chaleur contre les douleurs de règles : pourquoi ça marche
Ce n'est pas un truc de grand-mère : la chaleur agit sur le mécanisme même de la crampe. Comment l'utiliser, et les précautions qui évitent les brûlures.
7 minLire →
Sexualité
Saignements après un rapport sous pilule : d'où ça vient
Un petit saignement après un rapport quand on est sous pilule : pourquoi la contraception y participe souvent, ce qui reste banal, et le moment où il faut quand même consulter.
6 minLire →
Cycle menstruel
Préménopause : pourquoi les cycles deviennent irréguliers
Des cycles qui raccourcissent puis s'espacent, des règles plus abondantes, des symptômes qu'on attribue au stress. Ce qui se passe, et ce qui ne doit pas être mis sur son compte.
8 minLire →
Sexualité
Rapports après un accouchement : douleurs, délais, et ce qui aide
Six semaines n'est pas un feu vert automatique. Pourquoi ça peut faire mal, pourquoi ce n'est pas dans la tête, et ce qui existe pour que ça s'arrange.
8 minLire →
Kyste ovarien
Taille d'un kyste ovarien : à partir de quand ça compte
Le chiffre en centimètres est ce qu'on retient d'un compte rendu, et ce n'est pas ce qui décide. Ce que la taille change, et les trois critères qui pèsent plus qu'elle.
7 minLire →
Contraception
Anneau vaginal et patch : ce qu'ils changent par rapport à la pilule
Mêmes hormones, autre rythme : une pose par semaine ou par mois au lieu d'un comprimé par jour. Ce que ça change aux règles, et ce que ça ne change pas.
7 minLire →
Kyste ovarien
Kyste ovarien et prise de poids : ce qui est vrai, ce qui ne l'est pas
Un kyste ovarien fait-il grossir ? Ce qui relève du ballonnement, ce qui relève du volume, et pourquoi la vraie prise de poids appartient le plus souvent à une autre histoire que le kyste.
6 minLire →
Kyste ovarien
Rupture de kyste ovarien : reconnaître le signal, savoir quoi faire
La plupart des ruptures de kyste passent seules, quelques-unes sont une urgence. La différence tient à quelques signes précis — les voici, sans dramatiser ni minimiser.
6 minLire →
Endométriose
Endométriose et fertilité : ce qui est vrai, et ce qui ne l'est pas
Une endométriose ne rend pas stérile. Ce qu'elle change réellement, pourquoi il ne faut pas attendre douze mois, et les questions à poser tôt.
8 minLire →
Cycle menstruel
Retour de couches : quand les règles reviennent après un accouchement
Six à huit semaines sans allaitement, parfois bien plus avec. Ce qui se passe, pourquoi l'ovulation précède les règles, et ce qui n'est pas normal.
8 minLire →
Règles douloureuses
Douleurs de règles au travail : arrêt, aménagements, et quoi dire
Un arrêt de travail pour règles douloureuses est possible. Ce que ça implique, ce que tu n'es pas obligée de dire, et comment obtenir un aménagement plutôt qu'endurer.
8 minLire →
Contraception
Implant contraceptif et règles : ce qui devient imprévisible
Des règles qui disparaissent, ou qui n'en finissent plus : les deux sont attendues. Ce qui se passe, combien de temps, et quand ça ne relève plus de l'adaptation.
7 minLire →
SPM
Irritabilité avant les règles : pourquoi, et comment en parler
Une tolérance qui s'effondre, des réactions qu'on ne se reconnaît pas. Ce qui se passe réellement, ce qui aide, et la limite où ça ne relève plus du SPM ordinaire.
8 minLire →
Kyste ovarien
Endométriome : le kyste qui signale une endométriose
Ce n'est pas un kyste comme les autres : il ne disparaît pas seul, et sa présence change ce qu'on cherche. Ce qu'il implique, et pourquoi opérer se pèse.
7 minLire →
Endométriose
Traitements de l'endométriose : les options, et ce qu'elles visent
Aucun traitement ne guérit l'endométriose. Ce que chaque approche cherche à obtenir, comment le choix se construit, et les questions à poser en consultation.
8 minLire →
SOPK
SOPK et perte de poids : pourquoi c'est plus dur, et ce qui aide vraiment
Ce n'est pas un manque de volonté : la résistance à l'insuline change la donne. Ce que la recherche montre, ce qu'elle ne montre pas, et pourquoi viser 5 % change déjà tout.
8 minLire →
Cycle menstruel
Règles marron : pourquoi le sang est foncé au début ou à la fin
Du sang marron n'est pas du sang sale. Ce que la couleur indique vraiment, quand elle est banale, et le seul cas où elle mérite un rendez-vous.
7 minLire →
Contraception
Stérilet et règles : ce que le cuivre et l'hormonal changent, à l'opposé
L'un rend souvent les règles plus abondantes, l'autre les allège jusqu'à les faire disparaître. Ce qui est attendu, combien de temps ça dure, et ce qui ne l'est pas.
8 minLire →
Règles douloureuses
Nausées et vomissements pendant les règles : pourquoi, et quoi faire
Avoir mal au cœur pendant ses règles n'a rien d'anormal — et ce n'est pas dans la tête. Le mécanisme, ce qui aide, et le seuil qui doit faire consulter.
7 minLire →
Contraception
Oubli de pilule : ce qu'il faut faire, selon le moment
Le délai qui compte n'est pas le même selon le type de pilule et la semaine de la plaquette. Ce que dit la règle, et pourquoi une notice prime toujours sur une page web.
7 minLire →
SPM
Soulager le syndrome prémenstruel : ce qui agit, et sur quoi
Le sommeil, la charge, le mouvement, la chaleur. Ce que chaque levier change réellement, ce qu'il ne change pas, et pourquoi aucun ne marche s'il est commencé la veille.
8 minLire →
Kyste ovarien
Kyste ovarien et grossesse : ce que ça change, et ce que ça ne change pas
Un kyste découvert pendant la grossesse, un kyste avant de concevoir, un kyste qui empêche de tomber enceinte : trois situations différentes, et une seule vraiment inquiétante.
8 minLire →
Cycle menstruel
Saignements entre les règles : ce que le spotting veut dire
Quelques gouttes en milieu de cycle, une trace brune sur le papier, un saignement après un rapport. Ce qui est banal, ce qui ne l'est pas, et ce qui se raconte en consultation.
8 minLire →
Endométriose
Endométriose et alimentation : ce qui est documenté, et ce qui ne l'est pas
Aucun régime ne soigne l'endométriose. Ce que la recherche montre vraiment, ce qui relève de l'essai personnel, et pourquoi les listes d'aliments interdits font plus de mal que de bien.
8 minLire →
Kyste ovarien
Kyste ovarien et fatigue : ce qui fatigue vraiment
Un kyste ovarien ne fatigue pas par lui-même. Ce qui épuise réellement quand on en a un, les trois causes à chercher, et les examens à demander.
7 minLire →
Contraception
Arrêt de la pilule : ce qui se passe vraiment, mois par mois
Quand les règles reviennent, pourquoi l'acné arrive au troisième mois, combien de temps avant un cycle stable, et ce qui relève du mythe.
8 minLire →
SPM
Symptômes du syndrome prémenstruel : la liste, et ce qui les distingue
Plus de cent cinquante signes ont été décrits. Ce qui définit un SPM n'est pas lequel tu as, mais qu'il revienne au même moment et s'arrête avec les règles.
8 minLire →
Règles douloureuses
Douleur d'ovulation : combien de temps, et pourquoi d'un seul côté
Une gêne au milieu du cycle, d'un côté puis de l'autre le mois suivant. D'où elle vient, combien de temps elle dure, et le seuil à partir duquel elle ne relève plus de l'ovulation.
7 minLire →
Kyste ovarien
Après une opération d'un kyste ovarien : la convalescence, jour après jour
Combien de temps d'arrêt, quand la douleur s'en va, quand reprendre le sport et les rapports, et ce que l'opération change ou non pour la fertilité.
7 minLire →
Cycle menstruel
Combien de temps durent les règles ? Ce qui est normal, et ce qui l'est moins
Trois à sept jours pour la plupart, mais l'écart d'une personne à l'autre est énorme. Ce qui compte vraiment n'est pas la durée : c'est le changement.
7 minLire →
Contraception
Changer de pilule : ce qui se passe les premiers mois
Saignements, seins tendus, humeur : ce qui est attendu quand on change de pilule, ce qui ne l'est pas, et combien de temps laisser au corps avant de juger.
7 minLire →
Kyste ovarien
Kyste ovarien et douleurs : bas-ventre, dos, jambe
Pourquoi la douleur d'un kyste ovarien part dans le dos ou descend dans la jambe, pourquoi elle va et vient, et la seule situation qui impose d'appeler tout de suite.
6 minLire →
Cycle menstruel
Absence de règles sans grossesse : les causes
Pas de règles depuis plusieurs mois sans être enceinte : ce que ça veut dire, les causes les plus fréquentes et à partir de quand il faut consulter.
7 minLire →
Cycle menstruel
Règles irrégulières : causes d’un cycle qui varie et quand consulter
Règles irrégulières et cycle irrégulier désignent la même chose. Ce qui varie vraiment, ce qui le dérègle, et les signes qui doivent alerter.
6 minLire →
Endométriose
Douleurs pendant les rapports : l’endométriose ?
Une douleur profonde pendant ou après les rapports n’est ni un manque de désir ni une fatalité : d’où elle vient, ce qu’elle évoque et comment en parler.
8 minLire →
Endométriose
Endométriose et fatigue : d’où vient cet épuisement
La fatigue de l’endométriose n’est pas dans ta tête : d’où elle vient, pourquoi dormir ne la répare pas, et comment en parler pour être prise au sérieux.
8 minLire →
Règles douloureuses
Mal de dos pendant les règles : pourquoi ça irradie
Le mal de dos pendant les règles vient des mêmes contractions que les crampes. Pourquoi il descend dans les reins et les jambes, et ce qui le calme.
7 minLire →
Règles douloureuses
Caillots de sang pendant les règles : est-ce normal ?
Des caillots pendant les règles sont fréquents et le plus souvent banals. Quand c'est normal, quelle taille doit alerter, quand un caillot est un signal, et quand consulter.
9 minLire →
Sexualité
Le désir varie-t-il selon le cycle ? Ce qu'on sait vraiment
Pic de libido à l'ovulation, baisse avant les règles : ce que les variations hormonales expliquent, ce qu'elles n'expliquent pas, et pourquoi aucune courbe ne fait loi.
6 minLire →
Sexualité
Avoir mal pendant les rapports : les causes possibles
Douleur à l'entrée ou profonde, occasionnelle ou constante : ce que chaque type de douleur pendant un rapport peut signaler, et quand consulter.
7 minLire →
Sexualité
Contraception hormonale et baisse de désir : ce qu'on en sait
Pilule, implant, stérilet hormonal : pourquoi certaines personnes constatent une baisse de libido, ce que ça implique, et comment en parler utilement en consultation.
6 minLire →
Sexualité
Saigner après un rapport chez la femme : causes et quand consulter
Un saignement après un rapport sexuel vient le plus souvent du col de l'utérus. Les causes bénignes, celles qui demandent un examen, et quand consulter sans attendre.
5 minLire →
Sexualité
Sécheresse vaginale : les causes, et ce qui aide vraiment
Contraception, fatigue, allaitement, traitement en cours : pourquoi la lubrification manque parfois, et les gestes simples qui changent le confort au quotidien.
6 minLire →
SOPK
SOPK et alimentation : quoi manger, quoi éviter
Ce que l’alimentation peut réellement changer quand on a un SOPK, pourquoi les régimes stricts se retournent contre toi et par où commencer sans t’épuiser.
7 minLire →
SOPK
SOPK et fertilité : peut-on tomber enceinte ?
Le SOPK rend l’ovulation imprévisible, pas impossible. Ce que ça change pour un projet d’enfant, quand consulter sans attendre et ce que propose un suivi.
8 minLire →
SOPK
Pilosité et SOPK : d’où ça vient, ce qui aide
Pourquoi le SOPK fait pousser des poils sur le visage, le torse ou le ventre, ce que l’épilation règle ou pas, et à partir de quand en parler à un médecin.
8 minLire →
Kyste ovarien
Kyste ovarien : surveiller ou opérer ?
Surveiller reste la conduite la plus fréquente devant un kyste ovarien. Ce que contient une surveillance, et ce qui fait pencher vers une opération.
6 minLire →
Kyste ovarien
Symptômes des kystes aux ovaires : ce qu'on ressent vraiment
La plupart des kystes aux ovaires ne donnent aucun symptôme. Ce qu'on ressent quand il y en a, pourquoi la fatigue n'en fait pas partie, et la douleur qui impose d'appeler.
6 minLire →
SPM
SPM 15 jours avant les règles : est-ce normal ?
Un syndrome prémenstruel qui démarre 15 jours avant les règles : ce que ça veut dire, pourquoi ça arrive et le critère qui distingue un vrai SPM d'autre chose.
6 minLire →
SPM
SPM ou début de grossesse : faire la différence
Seins tendus, fatigue, nausées : pourquoi le syndrome prémenstruel et le début de grossesse se ressemblent autant, et quand faire un test vraiment fiable.
6 minLire →
Endométriose
Comment savoir si tu as de l'endométriose
Douleurs de règles qui ne cèdent pas, rapports douloureux, fatigue : comment savoir si on a l'endométriose et quels signes justifient d'en parler à un médecin.
6 minLire →
Endométriose
Diagnostic de l'endométriose, étape par étape
Comment se pose le diagnostic d'endométriose : l'interrogatoire, l'examen, l'échographie, l'IRM, et pourquoi la cœlioscopie n'est plus une étape obligatoire.
6 minLire →
Contraception
Retard de règles sous pilule : s'inquiéter ?
Pas de saignement pendant la semaine d'arrêt : pourquoi c'est fréquent, ce qui augmente vraiment le risque de grossesse et quand faire un test ou consulter.
6 minLire →
SOPK
Le diagnostic du SOPK, étape par étape
Entretien, prise de sang, échographie : comment diagnostiquer le SOPK, ce que cherche le médecin à chaque étape et pourquoi aucun examen ne suffit à lui seul.
6 minLire →
Kyste ovarien
Pourquoi un kyste ovarien apparaît
Kyste fonctionnel ou organique : d'où vient vraiment un kyste ovarien, ce qui n'en est pas la cause, et les signes qui imposent de consulter sans attendre.
6 minLire →
Contraception
Tes règles sous pilule : à quoi t'attendre
Le saignement de la semaine d'arrêt n'est pas une vraie règle : ce qui est fréquent sous pilule, pourquoi il est plus léger et ce que son absence signifie.
6 minLire →
SOPK
Comment savoir si tu as un SOPK
Cycles longs, acné tenace, pilosité : comment savoir si on a le SOPK, ce qui y ressemble sans en être et comment transformer ton doute en consultation utile.
6 minLire →
Règles douloureuses
Règles douloureuses : les remèdes de grand-mère
Bouillotte, gingembre, magnésium, huiles essentielles : ce que valent vraiment les remèdes de grand-mère contre les règles douloureuses, et leurs limites.
6 minLire →
Cycle menstruel
Ton humeur en phase folliculaire
La phase folliculaire, de tes règles à l'ovulation : pourquoi l'humeur et l'énergie remontent souvent, et pourquoi ce schéma ne vaut pas pour tout le monde.
6 minLire →
Règles douloureuses
Comment soulager des règles douloureuses
Chaleur, anti-inflammatoires au bon moment, mouvement : ce qui aide vraiment à soulager des règles douloureuses, et la limite à ne pas franchir seule.
6 minLire →
Cycle menstruel
Cycle et sommeil : pourquoi tes nuits changent
Sommeil haché avant les règles, température qui monte en phase lutéale : comprendre le lien entre ton cycle et tes nuits, et les leviers qui aident vraiment.
4 minLire →
SOPK
SOPK : les signes qui doivent t'alerter
Cycles irréguliers, acné, pilosité : les signes qui font évoquer un SOPK, pourquoi le diagnostic tarde souvent et comment préparer une consultation utile.
4 minLire →