Ton plan nutrition personnalisé

Partie 1 sur 6

Ce qui t’amène

Qu’est-ce qui t’amène chez Lunéa ?

Partie 1 sur 6

Ce qui t’amène

Depuis combien de temps tu cherches des réponses ?

Partie 1 sur 6

Ce qui t’amène

Ce que la recherche confirme

Ta santé hormonale n’est pas une fatalité. C’est une science.

« Alimentation, activité, sommeil et stress jouent ensemble sur la santé hormonale. »

2025 · Lire la source ↗

« Le cycle peut devenir un indicateur de santé que l’on apprend à observer. »

2018 · Lire la source ↗

« Informer et accompagner les femmes aide à préserver leur santé hormonale dans le temps. »

2024 · Lire la source ↗

« Les habitudes prises tôt influencent durablement la santé métabolique et hormonale. »

2026 · Lire la source ↗

Partie 2 sur 6

Tes symptômes

Tes règles, elles sont plutôt…

Plusieurs réponses possibles.

Partie 2 sur 6

Tes symptômes

Qu’est-ce qui revient souvent, chez toi ?

Plusieurs réponses possibles.

Partie 2 sur 6

Tes symptômes

À quel moment tu te sens le plus à plat ?

Partie 2 sur 6

Tes symptômes

Ce que tu décris a un nom, et se suit

Tes notes deviennent un historique clair, utile pour toi et en consultation.

Partie 3 sur 6

Ta situation

Un médecin t’a-t-il déjà posé l’un de ces diagnostics ?

Rien ici n’est un diagnostic.

Partie 3 sur 6

Ta situation

Es-tu suivie pour ça en ce moment ?

Partie 4 sur 6

Ton profil

Ton cycle, tu dirais qu’il est…

Partie 4 sur 6

Ton profil

Utilises-tu une contraception ?

Plusieurs réponses possibles.

Partie 4 sur 6

Ton profil

Quelle est ta taille ?

165 cm

140 cm200 cm

Partie 4 sur 6

Ton profil

Quel est ton poids actuel ?

65 kg

40 kg150 kg

Partie 5 sur 6

Ton assiette

Ce que tu manges, on va le regarder de près

Des plats adaptés à ton régime, tes allergies et ton quotidien.

Partie 5 sur 6

Ton assiette

Le matin, tu…

Partie 5 sur 6

Ton assiette

À quoi ressemble ton déjeuner, en semaine ?

Partie 5 sur 6

Ton assiette

Tu suis un régime alimentaire ?

Partie 5 sur 6

Ton assiette

As-tu des allergies ou intolérances ?

Un plat qui en contient ne te sera jamais proposé.

Partie 5 sur 6

Ton assiette

Qu’est-ce qui rend l’alimentation compliquée, pour toi ?

Plusieurs réponses possibles.

Partie 6 sur 6

Ton mode de vie

Ton niveau de stress, en ce moment ?

5

Très calmeTrès stressée

Partie 6 sur 6

Ton mode de vie

Et ton sommeil, en ce moment ?

Partie 6 sur 6

Ton mode de vie

As-tu le temps de cuisiner ?

Partie 6 sur 6

Ton mode de vie

Qu’est-ce qui te fait du bien quand tu es à plat ?

Plusieurs réponses possibles.

Création de ton plan

On compose ta semaine

Un instant, on respecte chacune de tes réponses.

Qu’est-ce qui t’amène chez Lunéa ?

Depuis combien de temps tu cherches des réponses ?

Ta santé hormonale n’est pas une fatalité. C’est une science.

Tes règles, elles sont plutôt…

Qu’est-ce qui revient souvent, chez toi ?

À quel moment tu te sens le plus à plat ?

Ce que tu décris a un nom, et se suit

Un médecin t’a-t-il déjà posé l’un de ces diagnostics ?

Es-tu suivie pour ça en ce moment ?

Ton cycle, tu dirais qu’il est…

Utilises-tu une contraception ?

Quelle est ta taille ?

Quel est ton poids actuel ?

Ce que tu manges, on va le regarder de près

Le matin, tu…

À quoi ressemble ton déjeuner, en semaine ?

Tu suis un régime alimentaire ?

As-tu des allergies ou intolérances ?

Qu’est-ce qui rend l’alimentation compliquée, pour toi ?

Ton niveau de stress, en ce moment ?

Et ton sommeil, en ce moment ?

As-tu le temps de cuisiner ?

Qu’est-ce qui te fait du bien quand tu es à plat ?

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Ton plan de la semaine

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